Les Mills ha seleccionado lo mejor de Pilates, Barre y Power Yoga creando un nuevo programa de entrenamiento de fuerza de bajo impacto y de alta intensidad para obtener resultados, Les Mills Shapes.

Este programa de entrenamiento ha sido probado y perfeccionado por un equipo de fisioterapeutas, científicos expertos en ejercicio y expertos en pilates y fitness.

Les Mills Shapes es un entrenamiento muy completo y dinámico recomendado para personas con diferentes niveles de fitness. Durante la sesión, se realizan movimientos con el foco en determinados grupos musculares para definir y fortalecer las zonas del cuerpo

En Les Mills Shapes localizamos los puntos exactos del cuerpo en los que centrarnos y allí permanecemos el máximo tiempo posible para desarrollar el core, la fuerza general y la flexibilidad.

¿POR QUÉ ES PERFECTO PARA TU CLUB?

Les Mills Shapes™ es lo último en entrenamiento y es fácil de implementar en tu club. Te recomendamos lanzar Les Mills Shapes™ como una serie de entrenamientos funcionales semanales tipo BootCamp. Esto dinamizará tu horario creando expectación e interés.

RECIBE LES MILLS SHAPES™ EN TU CLUB

Con sólo seis semanas de LES MILLS SHAPES™ tus socios podrán mejorar la resistencia abdominal en un 35% , la resistencia de la espalda en un 26% y en un 20% el equilibrio y la estabilidad de la cadera.

¿POR QUÉ ES PERFECTO PARA TUS SOCIOS?

Los nuevos socios buscan las últimas tendencias en entrenamiento para definir su cuerpo.

Con Les Mills Shapes™ pueden desarrollar su fuerza sin levantar peso con un entrenamiento de bajo impacto, muchas repeticiones y música cuidadosamente seleccionada.