Un enfoque único del entrenamiento de fuerza que desarrolla la potencia de forma divertida.

Esta serie de entrenamientos se basa en ejercicios con carga para desarrollar la fuerza atlética, aumentar el tono muscular y motivarte a estar más en forma y más fuerte para la vida diaria.

Los movimientos y la estructura de LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH™ hacen que, al mismo tiempo que se desarrolla la musculatura, aumente el ritmo cardíaco, mejore la capacidad atlética y la potencia.

Un entrenamiento de fuerza como nunca antes has probado.

Diseñado por atletas, y respaldado por la ciencia, este entrenamiento de fuerza full body, se basa en lo mejor del acondicionamiento deportivo.

Estos entrenamientos transformarán tu forma de entrenar. Trabajarás duro, desafiando a tu cuerpo con nuevos movimientos y combinaciones que te pondrán en forma y harán que mejores tu resistencia.

¿POR QUÉ ES PERFECTO PARA TU CLUB?

LES MILLS Functional Strength™ tiene un formato de 45 minutos y ofrece flexibilidad de horarios.

La incorporación de la LES MILLS Functional Strength™ a la oferta de tu club puede aumentar la satisfacción de los socios, y posicionar a tu club como destino de entrenamientos de fuerza eficaces y atractivos.

¿POR QUÉ LOS INSTRUCTORES QUIEREN ENSEÑAR LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH™ EN TU CLUB?

LES MILLS Functional Strength™ es fácil de aprender, rápido de certificar y fácil de entrenar.

Esto significa que los instructores pueden dedicar tiempo y esfuerzo a aprender patrones de movimiento únicos, sin tener que aprender coreografías completas al ritmo de la música.

¿POR QUÉ ES PERFECTO PARA TUS SOCIOS?

LES MILLS Functional Strength™ es un entrenamiento basado en súper series, que combina movimientos de fuerza con movimientos unilaterales de potencia, realizados a diferentes velocidades de ejecución.

Es un entrenamiento que desafía a tus clientes a trabajar la fuerza de forma diferente a la vez que mejoran la coordinación, el equilibrio y la simetría de la fuerza a través de movimientos dinámicos con carga.